Receta frutos secos picantes cetogénicos

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Receta frutos secos picantes cetogénicos

Receta frutos secos picantes cetogénicos

Si estás buscando un refrigerio saludable, delicioso y lleno de proteínas y grasas saludables, ¡estás de suerte! Hoy te presentamos una receta fácil y rápida de frutos secos picantes cetogénicos. Al hacer tus propios snacks con frutos secos, puedes controlar los ingredientes y asegurarte de que no contienen azúcares añadidos ni aditivos artificiales.

Los frutos secos son una fuente de proteínas y grasas saludables, perfectas para mantenerte satisfecho y en cetosis. Además, el sabor picante les da un toque extra de sabor. Puedes usar nueces, macadamias, almendras o pistachos. Mezclarlos con especias y hierbas de tu elección y hornear en el horno hasta que estén dorados y crujientes.

Este snack es perfecto para cuando tienes antojos de algo salado y picante, y es fácil de llevar contigo en una bolsa o en un envase para comer en cualquier momento. Además, es una opción saludable para compartir con tus amigos y familiares en reuniones o eventos.

En resumen, los frutos secos picantes cetogénicos son una excelente opción de refrigerio que te mantendrá satisfecho, lleno de energía y en cetosis. ¡Prueba esta receta hoy y descubre por qué son el snack perfecto para ti!

  • Tiempo de preparación5 min
  • Tiempo de cocción10 min
  • Tiempo Total15 min
  • Calorías por porción284 cal
  • Porciones6

    Ingredientes para frutos secos picantes cetogénicos

    • 230 g pecanas o almendras o nueces
    • 1 cdta. sal
    • 1 cda. aceite de oliva o aceite de coco
    • 1 cdta. comino molido
    • 1 cdta. pimentón español o ají en polvo

    Cómo preparar frutos secos picantes cetogénicos

    1

    Mezclar todos los ingredientes en una sartén y calentar a fuego medio hasta que las almendras estén calientes.

    2

    Dejar enfriar y servir como refrigerio con una bebida. Guardar a temperatura ambiente en un recipiente con tapa.

    Concejo para frutos secos picantes cetogénicos

    Puedes reemplazar las almendras por otros tipos de frutos secos, por ejemplo pecanas.

    Nutrición de frutos secos picantes cetogénicos

    Carb. netos

    2g

    3%

    Proteína

    4g

    5%

    Grasas

    30g

    93%

    calorías

    kcal: 284

    Fibra

    4g

    Carbohidratos Totales

    6g

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