Receta salsa para untar de espinacas keto

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Receta salsa para untar de espinacas keto

Receta salsa para untar de espinacas keto

La dieta Keto es una forma saludable y efectiva de bajar de peso y mejorar la salud. Pero, ¿qué pasa con los antojos de comida? No se preocupe, tenemos la solución perfecta para eso. Presentamos una receta de salsa para untar de espinacas Keto que es baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. Esta salsa es perfecta para untar en panes, crackers o incluso para mezclar con ensaladas. Además, es fácil de hacer y solo requiere unos pocos ingredientes.

Para hacer esta salsa, primero debes cocinar las espinacas hasta que estén tiernas. Luego, las mezclas con queso crema, aceite de oliva, ajo y especias. ¡Eso es todo! La salsa resultante es cremosa, sabrosa y llena de nutrientes. Además, el queso crema y el aceite de oliva proporcionan grasas saludables para mantener su cuerpo en cetosis.

No hay necesidad de sacrificar el sabor o la comodidad en su dieta Keto. Esta receta de salsa para untar de espinacas es una forma deliciosa y fácil de mantenerse en su camino hacia sus metas de salud. ¡Pruebe hoy mismo y sienta la diferencia!

  • Tiempo Total10 min
  • Calorías por porción313 cal
  • Porciones6

    Ingredientes para salsa para untar de espinacas keto

    • 2 cda. aceite de oliva ligero
    • 2 oz. espinacas congeladas
    • 2 cda. perejil seco
    • 1 cda. eneldo seco
    • 1 cdta. cebolla en polvo
    • ½ cdta. sal
    • ¼ cdta. pimienta negra molida
    • 1 taza mayonesa
    • ¼ taza crema agria
    • 2 cdta. jugo de limón

    Cómo preparar salsa para untar de espinacas keto

    1

    Descongelar las espinacas congeladas y quitar del exceso de líquido.

    2

    Colocar en un tazón y mezclar con los otros ingredientes.

    3

    Dejar reposar durante 10 minutos para que los sabores se desarrollen.

    Nutrición de salsa para untar de espinacas keto

    Carb. netos

    2g

    2%

    Proteína

    1g

    2%

    Grasas

    34g

    96%

    calorías

    kcal: 313

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    3g

    5/5 (1 valoración de la receta)

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