Receta solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas

CREAR RECETAS KETO
Receta solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas

Receta solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas

Nos encanta cocinar con solomillo de cerdo porque es un corte de carne económico que, bien cocido, queda tierno y jugoso y tiene el máximo sabor. La tapenade de aceitunas simplemente lleva las cosas al siguiente nivel.

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Tiempo Total40 min
  • Porciones6
  • Calorías por porción276 cal

    Ingredientes para solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas

    • 2 lbs lomo de cerdo
    • sal marina y pimienta negra molida
    • 12 aceitunas gordales rellenas de ajo
    • ½ taza (21⁄3 oz.) aceitunas kalamata deshuesadas
    • ¼ taza tomates secos
    • 2 cda. alcaparras
    • 4 hojas de albahaca fresca, algunas extras para servir
    • 1 cda. vinagre de vino tinto
    • 1 cda. aceite de oliva
    • 2 cda. aceite de aguacate

    Para servir

    • 3 oz. (1½ tazas) verduras de hoja verde

    Preparación solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas

    1

    Sazone los solomillos de cerdo generosamente con sal y pimienta y reserve.

    2

    Precalienta el horno a 220 ° C (425 ° F).

    3

    Combine las aceitunas, los tomates secados al sol, las alcaparras, la albahaca, el vinagre y el aceite de oliva en un procesador de alimentos y presione hasta que estén finamente picados.

    4

    Caliente el aceite de aguacate en una sartén grande para horno a fuego medio-alto. Una vez que la sartén esté caliente, agregue los solomillos de cerdo a la sartén y cocine hasta que se doren por ambos lados, aproximadamente 4 minutos por cada lado.

    5

    Transfiera la sartén al horno y hornee por 15 minutos, o hasta que estén completamente cocidos.

    6

    Una vez que la carne de cerdo haya terminado de asarse, déjela reposar durante 10 minutos antes de cortarla. Esto ayudará a que retenga sus jugos.

    7

    Cortar en medallones y cubrir con tapenade de aceitunas y la albahaca restante antes de servir. Sirva con verduras de hoja verde.

    Concejo para solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas

    Si te sobra, va de maravilla para desayunar junto con un huevo por encima con la yema blanda.

    Nutrición de solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas

    Carb. netos

    2g

    3%

    Proteína

    32g

    48%

    Grasas

    15g

    49%

    Calorías

    kcal: 276

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    3g

    0/5 (0 valoraciones de la receta)

    Si quieres conocer otras publicaciones parecidos a Receta solomillo de cerdo con tapenade de aceitunas puedes visitar la categoría Recetas Keto.

    También te puede Gustar

    Receta café batido sin lácteos (Dalgona)

    Receta Café Dalgona sin Lácteos

    ⏱️ 5 Min
    👨‍🍳 2 Porciones
    Descubre cómo deleitarte con un exquisito café batido sin lácteos, famoso globalmente bajo nombres como Dalgona, Frappe o simplemente café batido. Esta versión no solo es un deleite al paladar,
    🔥 40 Kcal
    Pan keto

    Receta pan keto

    El pan keto emerge como una solución innovadora para quienes buscan disfrutar del pan sin apartarse de una dieta baja en carbohidratos o cetogénica. Este pan se distingue por utilizar
    7 desayunos keto

    7 desayunos dieta keto

    ¡Hoy te traemos no una sino 7 recetas de desayuno keto o low carb para que no te aburras! Una de las “quejas” que suele surgir cuando comparto mis desayunos
    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli

    Receta pizza verde de brócoli ¿Estás buscando una forma de aumentar tu consumo de verduras y al mismo tiempo deleitar tu paladar con una pizza irresistible? ¡Entonces debes probar la
    Receta Alioli

    Receta Alioli

    Receta Alioli Si te gusta el ajo, este alioli se convertirá en tu salsa preferida. En esta versión rápida hemos utilizado mayonesa de bote que hemos comprado ya hecha. Le
    Subir

    Inicia Sesión

    O con el nombre de usuario:

    ¿Olvidó la contraseña?

    No tienes una cuenta? Registro

    ¿Olvidó la contraseña?

    Introduzca los datos de su cuenta y le enviaremos un enlace para restablecer tu contraseña.

    Su enlace de restablecimiento de contraseña parece válido o caducado.

    Registro en

    Política De Privacidad

    Agrega recetas y personaliza tus menús Keto

    Sin colecciones

    Aquí encontrarás todas las colecciones que has creado anteriormente.