Receta Paletas de Helado de Yogur baja en carbohidratos
Receta polos de helados bajo en carbohidratos de yogur
También conocidas como paletas heladas o paletas heladas en un palito, estas paletas heladas bajas en carbohidratos son geniales para refrescarse en los días calurosos, aunque también se pueden disfrutar en los días más fríos, ¡la elección es tuya! ¿lo mejor? Solo tienen 5 gramos de carbohidratos.
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción2 hr
- Tiempo Total2 hr 10 min
- Porciones12
- Calorías por porción70 cal
Ingredientes para Paletas de Helado de Yogur baja en carbohidratos
- 8 oz. mango congelado, en dados
- 8 oz. fresas congeladas
- 1 taza yogur griego (4 % grasa) entero
- ½ taza crema (o nata) para montar
- 1 cdta. extracto de vainilla
Cómo preparar Paletas de Helado de Yogur baja en carbohidratos
1
Descongelar el mango y las fresas durante 10-15 minutos.
2
Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta conseguir una mezcla homogénea.
3
Servir inmediatamente en forma de helado suave o vertir en moldes para helados y dejar congelar durante al menos un par de horas. Si tienes una heladera, puedes usarla.
Nutrición de polos de helados bajo en carbohidratos de yogur
Carb. netos
5g
27%
Proteína
2g
13%
Grasas
5g
60%
calorías
kcal: 70
Fibra
1g
Carbohidratos Totales
6g
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