Receta mini hamburguesas de cordero con aderezo de queso feta

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Receta mini hamburguesas de cordero con aderezo de queso feta

Receta mini hamburguesas de cordero con aderezo de queso feta

Combina una jugosa carne de cordero con un poco de orégano y limón, y obtendrás estas deliciosas mini hamburguesas keto, fáciles de hacer e irresistibles. Sírvelas envueltos en lechuga o acompañadas por una ensalada griega.

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Tiempo Total35 min
  • Porciones4
  • Calorías por porción390 cal

    Ingredientes para mini hamburguesas de cordero con aderezo de queso feta

    Mini hamburguesas

    • 1 lb carne de cordero picada
    • ½ cdta. sal
    • ½ cdta. pimienta negra molida
    • ¼ (1 oz.) cebolla amarilla picada
    • 2 dientes de ajo picado
    • 2 cdta. orégano fresco
    • 1 ralladura de limón

    Salsa de queso feta

    • 2 oz. (6 cda.) queso feta
    • ¼ taza yogur griego (4 % grasa)
    • 1 diente de ajo picado
    • sal o pimienta negra molida

    Para servir

    • 4 hojas de lechuga
    • 1 (4 oz.) tomate en rodajas
    • ½ (2 oz.) cebolla morada en aros

    Cómo preparar mini hamburguesas de cordero con aderezo de queso feta

    Mini hamburguesas

    1

    En un bol mediano, colocar el cordero molido y salpimentar.

    2

    Añadir al bol la cebolla picada, el ajo picado, el orégano y la ralladura de limón.

    3

    Mezclar bien hasta que la carne esté bien combinada con los condimentos.

    4

    Precalentar la parrilla a fuego medio-alto.

    5

    Con la carne, formar entre 6 y 8 hamburguesas pequeñas.

    6

    Cocinar las hamburguesas a la parrilla unos 4 minutos por cada lado a fuego medio-alto, o hasta que queden bien hechas.

    Salsa de queso feta

    7

    Mezclar todos los ingredientes del aliño. Salpimentar.

    8

    Colocar una hamburguesa sobre cada hoja de lechuga. Cubrir con el aderezo y las verduras y servir.

    Concejo para mini hamburguesas de cordero con aderezo de queso feta

    Duplica o triplica esta receta cuando tengas invitados, ¡y disfruta viendo cómo se evaporan!

    Nutrición de mini hamburguesas de cordero con aderezo de queso feta

    Carb. netos

    4g

    5%

    Proteína

    23g

    24%

    Grasas

    30g

    71%

    Calorías

    kcal: 390

    Fibra

    1g

    Carbohidratos Totales

    5g

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